Як зменшити тривожність під час перегляду новин
Що таке тривожність? Як зменшити тривожність під час перегляду новин?
Тривожність характеризується надмірним занепокоєнням і страхом, і перегляд новин може посилити цю проблему, залишаючи після себе загальний розлад настрою та знервованість. Експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають, як пов’язана тривожність із переглядом новин та як її можна зменшити.
https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-zmenshiti-trivozhnst-pd-chas-pereglyadu-novin/
- Published in цікаво знати
Де шукати приємні емоції під час війни
Як навіть під час війни почувати себе щасливою, де шукати приємні емоції, які нам зараз дуже необхідні? У цей час важливо вміти адаптуватися та радіти кожній хвилині та дрібниці. Експерти неприбуткової громадської спілки «Освіторія» склали список дій, що допоможуть відчути добрі емоції та вдячність навіть у складні воєнні часи.
Вони описали 5 простих справ для практикування вдячності, а саме:
- Ведіть щоденник вдячності.
- Створіть «банку вдячності».
- Рефлексія добра, або обдумування добра.
- Постер вдячності.
- «А що не відмінено?».
https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/de-shukati-priemni-emocii-pid-chas-viyni/
- Published in цікаво знати
Панічні атаки: алгоритм дій
Що таке панічна атака, як розпізнати її вчасно та як правильно допомогти? Як можна запобігти появі й розвитку панічних атак? Хоча панічні атаки самі по собі не загрожують життю людини, проте такі стани можуть лякати і суттєво впливати на його якість. Існують ефективні методи лікування панічних атак та тривожних розладів. Читайте про це у статті.
https://moz.gov.ua/article/health/panichni-ataki-algoritm-dij
- Published in цікаво знати
Щеплення проти дифтерії і правця потрібні як дітям, так і дорослим
Сьогодні особливо гостро постала проблема щеплення дітей від дифтерії та правця. Міністерство охорони здоров’я попереджає: якщо у дитинстві ви не вакцинувалися або дані про вакцинацію неможливо підтвердити, для повноцінного захисту вам потрібно отримати мінімум три дози вакцини проти правця і дифтерії, саме про це йдеться у статті.
- Published in цікаво знати
Новини педагогічної науки та практики за 2 квартал 2022 року
Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека
Новини педагогічної науки та практики
за 2 квартал 2022 року
Завантажити файл у форматі PDF
- Published in Література педагогу
Інклюзивна освіта: новини літератури (2 кв. 2022 р.)
Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека
Інклюзивна освіта: новини літератури (2 кв. 2022 р.)
Завантажити файл у форматі PDF
- Published in Інклюзія