Що таке тривожність? Як зменшити тривожність під час перегляду новин?
Тривожність характеризується надмірним занепокоєнням і страхом, і перегляд новин може посилити цю проблему, залишаючи після себе загальний розлад настрою та знервованість. Експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають, як пов’язана тривожність із переглядом новин та як її можна зменшити.

https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-zmenshiti-trivozhnst-pd-chas-pereglyadu-novin/

Як навіть під час війни почувати себе щасливою, де шукати приємні емоції, які нам зараз дуже необхідні? У цей час важливо вміти адаптуватися та радіти кожній хвилині та дрібниці. Експерти неприбуткової громадської спілки «Освіторія» склали список дій, що  допоможуть відчути добрі емоції та вдячність навіть у складні воєнні часи.
Вони описали 5 простих справ для практикування вдячності, а саме:

• Ведіть щоденник вдячності.
• Створіть «банку вдячності».
• Рефлексія добра, або обдумування добра.
• Постер вдячності.
• «А що не відмінено?».

https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/de-shukati-priemni-emocii-pid-chas-viyni/

Що таке панічна атака, як розпізнати її вчасно та як правильно допомогти? Як можна запобігти появі й розвитку панічних атак? Хоча панічні атаки самі по собі не загрожують життю людини, проте такі стани можуть лякати і суттєво впливати на його якість. Існують ефективні методи лікування панічних атак та тривожних розладів. Читайте про це у статті.

https://moz.gov.ua/article/health/panichni-ataki-algoritm-dij

Сьогодні особливо гостро постала проблема щеплення дітей від дифтерії та правця. Міністерство охорони здоров’я попереджає:  якщо у дитинстві ви не вакцинувалися або дані про вакцинацію неможливо підтвердити, для повноцінного захисту вам потрібно отримати мінімум три дози вакцини проти правця і дифтерії, саме про це йдеться у статті.

https://moz.gov.ua/article/health/scheplennja-proti-difterii-i-pravcja-potribni-jak-ditjam-tak-i-doroslim