Якими є «червоні прапорці» серйозних проблем із психічним здоров’ям? Є багато маркерів, які можуть сигналізувати про серйозні проблеми з психічним здоров’ям, і на які варто звертати увагу. Умовно їх можна поділити на три групи: зміни настрою, зміни поведінки та фізичні зміни. Про це й не тільки йдеться у цій статті.

https://moz.gov.ua/article/health/zagrozlivi-oznaki-koli-chas-zvertatisja-po-psihologichnu-pidtrimku

Кожному з нас дуже важливо зрозуміти, що щохвилини ми робимо той чи інший вибір. Пам’ятайте, що позиція жертви — це теж вибір, зроблений на основі певних переконань.  Ми не можемо впливати на деякі події, проте здатні обирати, як реагувати на них. Практичний психолог Юлія Ворман підкреслює, що дуже важливо змінити звичку постійно шукати винних у своїх бідах на звичку шукати варіанти вирішення проблем та виходу з кризи.

https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-perestati-buti-zhertvoyu-chek-list-vid-psihologa/

Сьогодні навіть психологічно стійкі люди відчувають повний дисбаланс нервового стану. Врач-косметолог Наталія Флюндра зібрала поради від психологів, які допоможуть заспокоїти організм на гормональному рівні: «В моєму оточенні є багато психологів, і ми постійно на зв’язку. Хочу поділитися з вами порадами, які я отримала від них. Я сподіваюся, що ця інформація буде корисною і підтримає вас у цей складний час. Мені ці поради дуже допомагають», — говорить Наталія.

https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-zaspokoti-organzm-na-gormonalnomu-rvn-nebanaln-poradi/

1,3 мільярди гривень, які були закладені в держбюджеті на друк підручників для 5-х та 9-х класів цього року довелося передати на потреби ЗСУ ще в перші дні війни. Цьогорічні п’ятикласники, які продовжать навчання в НУШ, можуть узагалі не отримати підручників за новою програмою. Тож у МОН і Верховній Раді заявляють, що шукають кошти, аби забезпечити дітей книжками. Про те, які шанси надрукувати хоча би частину підручників, читайте в статті “Нової української школи”.

https://nus.org.ua/articles/chy-matymut-ukrayinski-shkolyari-pidruchnyky-tsogo-roku/

ГО “Смарт освіта” разом із канадськими та австралійськими педагогами започаткувала серію воркшопів для вчителів. На першій вступній зустрічі Йен Сіо, австралійська педагогиня, гуманітарна послиня для підтримки студентів-стипендіатів, менеджерка проєкту з боротьби з цифровою бідністю (Digital Poverty Manager) ділилася досвідом організації та проведення онлайн-уроків так, аби підтримувати залученість учнів упродовж усього заняття та мотивації їхньої активності…

https://nus.org.ua/articles/lajfhaky-shhodo-onlajn-navchannya-vid-avstralijskoyi-vchytelky/

Підготовлений – значить захищений. Це правило у час повномасштабної війни стало ще більш актуальним. Зважаючи на те, що країна-терорист не дотримується жодних законів та правил ведення війни, кожен українець повинен знати базові правила поведінки у випадку надзвичайної ситуації будь-якого характеру. Поради що робити у разі, якщо у вашій місцевості трапилась радіаційна аварія висвітлює дана стаття.

https://moz.gov.ua/article/health/scho-robiti-u-razi-radiacijnoi-avarii

Повертатися до навчання після літніх канікул завжди важко. Але цьогоріч ситуація значно ускладнилася через війну. Українські школярі вже тривалий час позбавлені звичного, безперервного навчального процесу – спочатку через пандемію коронавірусу, а тепер ще й у зв’язку з воєнними діями. Чимало дітей змінили місце проживання або навчальний заклад у межах України, хтось виїхав за кордон і здобуватиме знання в новому колективі чужою мовою. Поради сімейної та дитячої психологині Світлани Ройз підкажуть, як зменшити стрес й найкраще включитися в повноцінний навчальний процес після тривалої перерви.

https://moz.gov.ua/article/health/chas-do-shkoli-psihologichni-poradi-batkam-

Війна в Україні триває  8 років, забирає в людей життя і здоров’я, змушує полишати домівки. Через війну люди мають досвід невідворотних втрат, життя під окупацією, перебування в полоні, зазнають насильства. Усе це впливає на їхній психічний стан. Проте, сучасна наука має безліч способів допомоги й лікування різних станів. Отже, дуже важливо працювати над подоланням бар’єрів, які заважають нам дбати про себе.

https://moz.gov.ua/article/health/chomu-vazhlivo-dbati-pro-psihichne-zdorovja

Щоб допомогти дітям та їхнім батькам пережити війну, навчитися правильно реагувати на стресові ситуації та залишатися сильними, варто ознайомитись з цією статтею.  Автор дає поради, як заспокоїти дитину під час гучних звуків сирени чи вибухів, надаються прості «практики», щоб зняти напругу аудіального каналу.

http://1. https://moz.gov.ua/article/health/zvuki-vijni-jak-dopomogti-ditini-ne-bojatisja-sireni-j-guchnogo-gurkotu