SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека      e-mail: scherban.r@gmail.com

Освітній навігатор

  • Головна
  • Новини
  • Нова школа
    • Конспект уроків
      • Фізика
      • Алгебра
      • Хімія
      • Астрономія
      • Біологія
      • Історія
      • Історія України
      • Географія
      • Математика
      • Економіка
      • Українська мова
      • Українська література
      • Зарубіжна література
      • Іноземна мова
      • Фізична культура
      • Художня культура
      • Трудове навчання
      • Захист Вітчизни
      • Позакласна робота
    • Дошкільна освіта
    • Початкова школа
    • Досвід роботи
    • Цікаво знати
  • Особлива дитина
    • Інклюзія
  • Батьки і школа
    • Булінг
  • Виші вчителю
    • МЕГУ ім. С.Дем’янчука
    • РДГУ
    • РОІППО
    • Передвища освіта
  • Література педагогу
  • Home
  • Новини
  • Нова школа
  • цікаво знати
  • Календар турботи про себе. Рекомендації Світлани Ройз
05.07.2022
Вівторок, 29 Грудень 2020 / Published in цікаво знати

Календар турботи про себе. Рекомендації Світлани Ройз

Нам часто складно знайти час, щоби вкласти щось у себе. Здається, що цей внесок має бути ресурсозатратним, щоби дати користь.

Якщо ми почнемо з того, що хоча би 2 хвилини будемо перефокусовувати увагу з зовнішнього простору у внутрішній, звертати увагу на те, які сигнали нам подає наше тіло, привчати себе до уважності до себе і своїх потреб – ми виявимо, що в нашому житті набагато більше ресурсу, радості й усвідомленості, ніж нам здавалося.

У цьому спільному проєкті з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) в Україні, відома дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз та ГО “Смарт освіта” підготували прості поради на щодень. Ресурсні ілюстрації намалювала Олена Ястремська.

Усі завдання підібрані так, щоб активізувати певний канал сприйняття. Канали ресурсу, на які Світлана Ройз зазвичай звертає увагу, – зір, слух, нюх, стосунки, рух, тілесні відчуття, смак, інтелект (нові знання), інтуїція.

…завдяки цим простим практикам, ми повертаємо собі контакт з реальністю. Лише так ми можемо відновити доступ до ресурсності.

https://nus.org.ua/kalendar-poradnyk/ 

  • Tweet

What you can read next

«Ми – українці. Ми – європейці»: 32 тиждень НУШ 1 кл.
Що таке емоційний інтелект, ненасильницьке спілкування та як мирно розв’язувати конфлікти
Як навчати проводити діалог, переговори та дебати. Навчальний посібник для педагогів

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Останні коментарі

  • Пётр до Особисті кордони: де починаються й що робити, коли їх порушують. Пояснює Світлана Ройз
  • Алла до 5 історій про вчителів, які не тільки вчителі
  • Тамара до Школа, де немає дзвінків і учням на перерві дозволяють “вибігатися”. Про Миргородський НВК “Гелікон”
  • Алина до “Або щось добре, або велике ледащо”. 42 факти про Тараса Шевченка, що не розповідають у школі
  • Пётр до Побудова освітнього процесу в умовах дистанційного навчання

Recent Posts

  • Чарівна Соломія. Літературно-музична вітальня до річниці з дня народження співачки С. Крушельницької для учнів 9-11 класів.

    Туровська Лідія Іванівна, вчителька-методистка ...
  • Ф. ШОПЕН – поет фортепіано. Урок-мадрівка для учнів 7 класів

    Туровська Лідія Іванівна, вчителька-методистка ...
  • Маестро української пісні. Музична вітальня для учнів 8-9 класів.

    Туровська Лідія Іванівна, вчителька-методистка ...
  • Забуті перлини української духовної музики Літературно-музична вітальня для учнів 9-11 класів

    Туровська Лідія Іванівна, вчителька-методистка ...
  • «Живи, наша пісне!» Музична вітальня до 100-річчя заснування Української республіканської капели під керівництвом О.Кошиця для учнів10-11 класів.

    Туровська Лідія Іванівна, вчителька-методистка ...

Archives

  • Червень 2022
  • Травень 2022
  • Квітень 2022
  • Березень 2022
  • Лютий 2022
  • Січень 2022
  • Грудень 2021
  • Листопад 2021
  • Жовтень 2021
  • Вересень 2021
  • Серпень 2021
  • Липень 2021
  • Червень 2021
  • Травень 2021
  • Квітень 2021
  • Березень 2021
  • Лютий 2021
  • Січень 2021
  • Грудень 2020
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020
  • Серпень 2020
  • Липень 2020
  • Червень 2020
  • Травень 2020
  • Квітень 2020
  • Березень 2020
  • Лютий 2020
  • Січень 2020
  • Грудень 2019
  • Листопад 2019
  • Жовтень 2019
  • Вересень 2019
  • Серпень 2019
  • Липень 2019
  • Червень 2019
  • Травень 2019
  • Квітень 2019
  • Березень 2019
  • Лютий 2019
  • Січень 2019
  • Грудень 2018
  • Листопад 2018
  • Жовтень 2018
  • Вересень 2018
  • Серпень 2018

Categories

  • Алгебра
  • Батьки і школа
  • Без категорії
  • Біологія
  • Булінг
  • Виші вчителю
  • Всесвітня історія
  • Географія
  • Досвід роботи
  • Дошкільна освіта
  • економіка
  • Зарубіжна література
  • Інклюзія
  • іноземні мови
  • Інформатика
  • історія
  • Історія України
  • Конспект уроків
  • Література педагогу
  • Математика
  • МЕГУ ім. С.Дем'янчука
  • Музика
  • Нова школа
  • Новини
  • Основи здоров’я
  • Особлива дитина
  • Позакласна робота
  • Початкова школа
  • Правознавство
  • РДГУ
  • РОІППО
  • Сценарії
  • Трудове навчання
  • українська література
  • українська мова
  • Фізика
  • Фізична культура
  • Хімія
  • Художня культура
  • цікаво знати

Мета

  • Увійти
  • RSS записів
  • RSS коментарів
  • WordPress.org

© 2018. All rights reserved. Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека    scherban.r@gmail.com Щербан Раїса Миколаївна

TOP